BWE-Zug-Übungen

An dieser Stelle findest du einen Überblick über Zugübungen, heißt alle Übungen wo du dich hochziehst oder ranziehst. Klimmzugvarianten, aber auch Übungen auf dem Boden stehen hier im Fokus.

• Bizeps-Klimmzug
• Der breite Klimmzug | the wide pullup
• Der Fallschirmspringer | The Paratrooper
• Der klassische Klimmzug | The classic pull-up
• Der Kommando Klimmzug | the commando pull up
• Der Krauler
• Schwimmer | Swimmer
• Umgekehrtes Bankdrücken | Australian PullUp