Wissen

An dieser Stelle findest du einen Überblick über meine Wissen-Artikel. Abnehmen oder Zunehmen, das ist hier die FrageDehnen und stretchen, wann und warumKörperfettanteil, wie weit willst du gehen?Lokales MuskelversagenMeine Ausrüstung und ToolsOutsource deinen...

BWE Grundlagen-Übungen

Hier tauchen nach und nach die Grundlagen BWE-Übungen auf. Der Fallschirmspringer | The ParatrooperDer KraulerDer unsichtbare StuhlDie klassische Kniebeuge | The classic SquadDie klassische Liegestütz | the classic push-upKnieheben im StehenLiegestütz zu Planke | Up...